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录音机调频与录音电话机的使用方法略有不同，具体步骤如下。
1、打开录音机的电源开关。
2、根据需要调节音量控制旋钮。
3、将波段开关或调频旋钮调到正确的位置，以接收想要收听的具体频率信号，调频广播的调频范围多为FM88~FM108之间，可以根据需求进行微调，如果是老式磁带录音机，可能需要进行手动调频，需要转动磁带的旋钮进行频率调整。
录音电话机的使用方法：
1、录音电话机在初次使用时应首先进行录音测试，确认录音功能正常，应调整好音量大小及放音音调，还要熟悉按键的使用方法和功能，如录音、播放、删除等，不同型号的录音电话机按键设计可能不同，使用时需要注意查看说明书。
2、在录音时，应先拨通对方的电话号码，一旦通话建立，即可按下录音键开始录音，通话结束后挂断电话，录音也随之结束，此时应检查是否有录不上的情况，确保录音质量，对于具有留言功能的录音电话机，若来电无人接听时，电话机会自动转入留言模式进行留言录音，收到留言后应及时听取留言内容并回复来电者，定期清理录音文件以保持电话机正常运行也很重要。
不同型号的录音机或录音电话机的操作方式可能有所不同，因此在使用前应先阅读产品说明书，按照说明书的指导进行操作，如有任何疑问或困惑，建议联系产品制造商或相关售后服务部门获取帮助。